Nie dać się czasowi
[...] powietrzu jeszcze przed objawami. Dobra - mnie to meczy bo mam od marca Kongo w robocie takie ze sobie niewyobrazacie. wirus nie zniknie - czy znasz jakąś wirusową chorobę która w skali globalnej zniknęła na zawsze. Ja nie znam. A zmarło ich poniżej 5000 osób - to ma być ta straszna pandemia. Gdyby w tym samym czasie proporcjonalnie zmarło [...]
Nie dać się czasowi
[...] dorosłe wyglądają jak misie i są miękkie w dotyku :-) A co do tych rozkmin - trzeba robić to co się lubi i co sprawia przyjemność :-) Może w końcu znajdziesz jakąś aktywność która Cię wciągnie? Wiek nie ma tu nic do rzeczy. Moja koleżanka z drużyny za chwilę będzie miała 6 z przodu a jest gorsze adhd niż ja. Chodzi po górach (ale takich wysokich [...]
Nie dać się czasowi
[...] zaraz wychodzi,ze to wczesna manifestacja nowotworu lub cukrzyca lub inne bógwico. W publikacjach, nie w dr google, nie ma żadnych dowodów. A wreszcie znalazłam też taką, która daje nadzieję. 32 pacjentów zdiagnozowanych klinice w Mayo śledzono przez 20 lat i co się okazało? Zdrowi jak rydz. Czyli ten problem zamierzam sobie z listy problemów [...]
Nie dać się czasowi
Patki, fikanie nogami me gusta :-) I prawie nie ma różnicy pomiędzy lewą, a prawą stronę - ładnie. Mam dla Ciebie inspirację, która może dać dużo frajdy (chyba że już to robisz i dla Ciebie to pestka ;-) ): https://www.youtube.com/watch?v=NQ7e2NxEJuM Ja doszłam do etapu całkiem płynnej wersji przy ścianie, i na tym niestety utknęłam. Ale nawet [...]
Nie dać się czasowi
Siłka była - cała poświęcona najważniejszej części ciała u człowieka. Dla kobiety chyba ;-) Dla większości facetów najważniejszą częścią ciała którą można przetrenować, znaczy się mięśnie ma %-), jest bicek %-)
Nie dać się czasowi
Zdrofit zwykle bywa wypasiony - przynajmniej te 2 co są w TRójmieście to mają full osprzęt. Szkoda z e tak trafiłaś. Madzia, a myslisz ze nie ma znaczenia która to ławka? /SFD/2022/2/23/25ace9380e90420c97e127d3033cd4ff.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-02-23 08:58:22
Nie dać się czasowi
[...] wczorajszy dzień był to chyba nie trzeba nikomu pisać. Jakoś się trzymałam cały dzień, ale dopadło mnie pod wieczór na siłce. Kręcę tego orbitka na przeciwko wielkiej szyby, która wychodzi na główną ulicę. A przy tej ulicy stacja benzynowa i inne pierdoły. I tak przez 30 minut obserwuję jak ulica się korkuje, korkuje i korkuje... I zastanawiam [...]
Nie dać się czasowi
[...] dzisiaj o 5.30 żeby jakąś babke i sernik machnąć. Wczorajszy mazurek - a robiłam x2 bo zawsze dla sąsiadów też - plama totalna. Ciasto odchodziło zupełnie od czekolady która była na wierzchu. A czekolada sama w sobie PYCHA. Taki mały tip jak ktoś ma ochotę - mleczna czekolada z mleka łaciatego i do niej zamiast bakalii corn flakes - pięknie [...]
Nie dać się czasowi
[...] do jakiegoś spokoju i regularności, ale nic na to nie wskazuje... O! Przypomniał mi sie jeden akcent humorystyczno-pozytywny:) Rozgrzewałam się i podeszła do mnie koleżanka, która kiedyś często chodziła, ale od pół roku jej nie było. Przywitałyśmy się i ona nagle zaczyna głaskać mnie po barku i ręce. "Jakie Ty masz fajne ręce! Jak widać że [...]
Nie dać się czasowi
31.08.2022 FIKANDO& AEROBY Taka godzinka na luzaku - 20 min orbitka w dobrym tempie, reszta jogowanie, rozciąganie, trochę stania, trochę szpagatu - ale lekko zardzewiała byłam... 01.09.2022 DT Trenio, który lubię - ale na niedoczasie. Mieliśmy godzinkę dosłownie na ogarniecie całości, co najmniej o 10 minut za mało. Poszło by lepiej gdyby nie [...]
Nie dać się czasowi
Bo teraz trendy wyznaczają anorektyczne modelki a nie wysportowane kobiety. chyba wlasnie na odwrot jest ze tych anorektycznych modelek juz brak, a niestety coraz to wiecej osob z nadwaga pojawia sie w reklamach...media probuja przekazac ze bycie otylym to normalne ! Dla mnie osobiscie jak ktos tak wybral tryb bycia leniem i obwiniania za swoja [...]
Nie dać się czasowi
Marta - ja nie mam z tym problemu jeśli coś to uzasadnia - np. lato a u nas na siłce nie ma klimy. Albo nawet jak w trakcie jakiegoś ćw tak się zgrzeje i ściąga. Ale jak trenerka, która nic nie robi tylko ewentualnie talerze pomoze przynieść MUSI być w staniku, to nie kumam motywacji innej niż ta zasługująca na śmiech.
Nie dać się czasowi
[...] - ja nie mam z tym problemu jeśli coś to uzasadnia - np. lato a u nas na siłce nie ma klimy. Albo nawet jak w trakcie jakiegoś ćw tak się zgrzeje i ściąga. Ale jak trenerka, która nic nie robi tylko ewentualnie talerze pomoze przynieść MUSI być w staniku, to nie kumam motywacji innej niż ta zasługująca na śmiech. To tu masz rację bo ani się nie [...]
Nie dać się czasowi
[...] sens robić 100kg jak bolą ręce i krew leci? Wiem że Viki czasami po OCRach ma rozwalone ręce, rozumiem zawody, ale trening? Już odpuściłam. Pozostaje cieszyć się szarlotką, która rozwaliła mi miskę i rekordem w HT. Kroczki - 10 tysi Miska - lepiej nie liczyć. Od dzisiaj grzecznie liczę. Na weekend wyjazd integracyjny i zamierzam być grzeczna. Na [...]
Nie dać się czasowi
04.05.2023 DT Siłka wczoraj była. Chyba już naprawdę ostatnia bez planu - doopka się robiła: HT (drabinka, doszłam do 130kg), RDL (3x40kgx12p, zabawa z czasem opuszczania), ławka rzymska (3x15kgx25p, zabawa z czasem opuszczania). Takie podstawy. Byłoby wszystko ok, gdyby nie jakieś straszne wzdęcie brzucha i rewolucje w nim. Zero podejrzeń od [...]
Nie dać się czasowi
08.05.2023 DT Siłka była - znowu na ograniczonym czasie, ale widać trzeba się przyzwyczajać do ram czasowych - dopiero teraz doceniam jaki komfort miałam kiedyś. Szłam sobie na 18.30 i wracałam kiedy chciałam.... W planach było porwać się z motyką na słońce i zrobić trening nóg Madzi. Był to też taki kop bardzo potrzebny, żeby do przysiadów [...]
Nie dać się czasowi
Hehe, ladna mi rozgrzewka :-) Widziałem sporo filmików takiej trenerki z Brazylii która trenuje brazylijskie wellnesski, np wyprosty nóg na maszynie czy legg pressy, taki zajazd robi tym dziewczynom że wszystkie płaczą podczas tych serii do upadku, chwila przerwy i kolejne repy, dziewczyna płacze a ta dalej zmusza :-) nie ma lekko jak sie chce [...]
Nie dać się czasowi
[...] 30C to tylko pofikałam. 19.08.2023 Tyłek i klata Kontynuacja wysokich temperatur. Najpierw godzina zmuszania Asa do ćwiczeń na siłce - normalnie się czuję jak Pani od WF, która wychodzi ze skóry żeby coś uatrakcyjnić, żeby Młody chciał cokolwiek zrobić.... Szkoda, ze nie mogę dwójami straszyć. Swój trening tyłka i klatki. Chciałam zamiast [...]
Nie dać się czasowi
Nie ogladalam przyznam szczerze, sle akurat dziewczyna z figure Marta, ktora wygrala, ma piekna sylwetke i forme miala calkiem dobra, jak tam popatrzylam u niej na IG, a ona moze miec znacznie lepsza jak chce, tutaj wystarczyla taka do wygrania. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-08-30 18:51:42
Nie dać się czasowi
Mam zagwozdkę.... Specjalnie szukałam metody na 3 główne boje, która się "samoreguluje". Znalazłam i podczas rozpisywania pierwszego miesiąca zgłupiałam. Jak komuś się będzie chciało zagłębić to będę wdzięczna, jak nie będę kombinować:) Rozumiem, ze pierwsze % obliczam od maxów, które miałam. Czyli na pierwszy trening wszystko jasne. Ale jak [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
